- E-paper
- English Version
শনিবার, ৩১ অক্টোবর ২০২৬, ০৭:৪২ অপরাহ্ন
শিরোনাম
শীতপোশাক সংরক্ষণ করবেন কিভাবে? জেনে নিন সহজ পদ্ধতি
শীত প্রায় শেষের পথে। গ্রামাঞ্চলে হালকা শীত টের পাওয়া গেলেও শহরাঞ্চলে তেমন নেই। অনেকেই এখনো শীতপোশাক গোছানোর কথা ভাবছেন, কিন্তু ব্যস্ততার কারণে সময় হয়ে উঠছে না। তবে শীতপোশাক এমনিই রেখেread more
ওজন কমবে সহজেই! প্রতিদিন খান এই ৬টি প্রোটিনসমৃদ্ধ ফল
অতিরিক্ত ওজন কোনোভাবেই কাঙ্ক্ষিত নয়। অনেকেই ওজন কমানোর জন্য প্রচুর অর্থ ব্যয় করলেও কাঙ্ক্ষিত ফলাফল পান না। তবে খাদ্যতালিকায় প্রোটিনসমৃদ্ধ কিছু ফল যুক্ত করলে ওজন কমানো সহজ হতে পারে। প্রোটিনread more
লিভার নষ্ট করে দিচ্ছে এই ৩ পানীয়! আপনি কি প্রতিদিন পান করছেন?
লিভারের স্বাস্থ্য রক্ষায় যেসব পানীয় এড়িয়ে চলা জরুরি শরীরের সামগ্রিক সুস্থতা অনেকাংশে নির্ভর করে লিভারের অবস্থার ওপর। কিন্তু সাম্প্রতিক সময়ে তরুণদের মধ্যে ফ্যাটি লিভারের সমস্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। অনিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাসread more
রমজানে সুস্থ থাকতে চাইলে ইফতারে রাখুন এই খাবারগুলো
রমজানে ইফতারে স্বাস্থ্যকর খাবার: শক্তি ও সতেজতার চাবিকাঠি সারাদিন রোজা রাখার পর ইফতার শুধুমাত্র ক্ষুধা মেটানোর মাধ্যম নয়, এটি শরীরের পুনরুজ্জীবনেরও গুরুত্বপূর্ণ সময়। সঠিক খাবারের নির্বাচনের মাধ্যমে রোজা রাখার অভিজ্ঞতাকেread more
ইফতারে ছোলা: শুধু স্বাদ নয়, সুস্বাস্থ্যের চাবিকাঠি!
ছোলা ছাড়া ইফতার যেন অসম্পূর্ণ থেকে যায়। দক্ষিণ এশিয়ার মুসলিমরা ইফতারে যাই রাখুন না কেন, ছোলা থাকেই। কিন্তু জানেন কি, কেন ইফতারে ছোলা খাওয়া হয়? যদি ভাবেন এটি শুধুই সুস্বাদুread more
বয়সের ছাপ? ঘরোয়া উপায়ে ত্বক রাখুন তারুণ্যে উজ্জ্বল!
নিয়মিত বয়স বাড়ার ফলে মুখের ত্বকে পরিবর্তন দেখা যায়, যা অনেকের কাছেই অস্বস্তিকর হয়ে ওঠে। বয়সের কারণে ত্বকের টান টান ভাব কমে যায়, ফলে ত্বক ঝুলে পড়ে এবং সৌন্দর্যে ভাটাread more
শীতে ত্বকের যত্নে রাইস ওয়াটার: প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের গোপন রহস্য!
শীতের সময় শরীরের পাশাপাশি ত্বকের যত্ন নেওয়াও অত্যন্ত জরুরি। শুষ্ক আবহাওয়ার কারণে ত্বক দ্রুত রুক্ষ ও শুষ্ক হয়ে পড়ে। কিন্তু অনেকেই জানেন না, কীভাবে সঠিকভাবে ত্বকের যত্ন নিতে হয়। শীতেরread more
৩০-এর আগেই পাকা চুল! জানুন কারণ ও প্রতিকার
একবিংশ শতাব্দীর এক অস্বাভাবিক বাস্তবতা—অকালপক্ব চুল! বয়স বাড়লে চুল ফিকে হওয়াই স্বাভাবিক, তবে স্কুলগামী কিশোর-কিশোরীদের মাথায় সাদা চুল দেখা দেওয়া রীতিমতো দুশ্চিন্তার বিষয়। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে এসেছে অকালপক্বতার সম্ভাব্যread more
চিয়া সিড: উপকারিতা, পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ও সঠিক নিয়ম জেনে নিন
শরীরের বাড়তি ওজন কমাতে কে না চায়! নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখতে কত কিছুই না করে থাকি। তবে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে চিয়া সিড হতে পারে একটি কার্যকরী উপাদান। এতে প্রচুরread more
