মানুষের শরীরের সবচেয়ে নোংরা অংশ কোনটি জানলে চমকে যাবেন

পরিচ্ছন্ন থাকার জন্য আমরা প্রতিদিনই সাবান, শ্যাম্পু ও নানা প্রসাধনী ব্যবহার করি। তবুও শরীরের একটি অংশ থেকে যায় অবহেলিত ও নোংরা। সেখানে গিজগিজ করে অসংখ্য জীবাণু বাস করে। বিষয়টি জানলে

সন্তান জন্মের পর বাড়ছে নারীদের অবসাদ ও উদ্বেগের ঝুঁকি

সন্তানের জন্ম সাধারণভাবে আনন্দঘন মুহূর্ত হিসেবে বিবেচিত হলেও বাস্তবে অনেক নারীর জন্য এই সময়টি মানসিকভাবে ভীষণ চ্যালেঞ্জিং হয়ে ওঠে। হঠাৎ শারীরিক পরিবর্তন, পর্যাপ্ত ঘুমের অভাব, নতুন দায়িত্বের চাপ এবং সামাজিক

নাক কান গলা সুস্থ রাখতে চিকিৎসকের দেওয়া দশ গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

নাক, কান ও গলা—মানবদেহের এই তিনটি অঙ্গ দৈনন্দিন জীবনের সঙ্গে নিবিড়ভাবে সম্পৃক্ত। শ্বাস-প্রশ্বাস, কথা বলা, শ্রবণ ক্ষমতা কিংবা খাদ্য গ্রহণ—সবকিছুর সঠিক কার্যক্রম এই অঙ্গগুলোর ওপর নির্ভরশীল। সামান্য অবহেলা বা ভুল

চিনির বিকল্প মধু: স্বাস্থ্যকর সমাধান নাকি ভ্রান্ত ধারণা, বলছে বিজ্ঞান

চিনি—স্বাস্থ্যসচেতন মানুষের খাদ্যতালিকায় সবচেয়ে বিতর্কিত উপাদানগুলোর একটি। কেউ একে আখ্যা দেন ‘সাদা বিষ’ হিসেবে, আবার কেউ নানাভাবে দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস থেকে বাদ দেওয়ার চেষ্টা করেন। তবে মিষ্টি স্বাদের প্রতি মানুষের আকর্ষণ

চরম ক্লান্তির পরও ঘুম না আসা কি শরীরের বিপদের ইঙ্গিত

সারাদিন কাজের পর শরীর যখন অবসন্ন, চোখ জ্বালা করছে, তবুও রাতে বিছানায় শুয়ে ঘুম আসছে না—এই অভিজ্ঞতা অনেকের কাছেই পরিচিত। দিনের শেষে শারীরিক ক্লান্তি থাকা সত্ত্বেও ঘুম না আসা বেশ

গর্ভকালীন ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমাতে মেনে চলুন জরুরি স্বাস্থ্যবিধি

গর্ভধারণের আগে সম্পূর্ণ সুস্থ থাকলেও অন্তঃসত্ত্বা হওয়ার পর অনেক নারী নানা শারীরিক জটিলতার মুখোমুখি হতে পারেন। এর মধ্যে গর্ভকালীন ডায়াবেটিস একটি গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা। বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে এ রোগের ঝুঁকি

পেয়ারা খোসাসহ নাকি ছাড়িয়ে খাবেন? পুষ্টিবিদের গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

মিষ্টি ও হালকা টক স্বাদের জন্য পেয়ারা সব বয়সী মানুষের কাছেই প্রিয় একটি ফল। কাঁচা খাওয়া ছাড়াও জুস, জ্যাম, স্মুদি কিংবা ডেজার্ট—নানাভাবে পেয়ারার ব্যবহার দেখা যায়। পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ এই ফলটি

শীতে সুস্থতার ঢাল হলুদ দুধ, জেনে নিন ১৪ উপকারিতা

সব ঋতুতেই হলুদ দুধ শরীরের জন্য উপকারী হলেও শীতকালে এর গুরুত্ব আরও বেশি। ঋতু পরিবর্তনের ঠান্ডা আবহাওয়ায় সর্দি-কাশি থেকে শুরু করে নানা শারীরিক সমস্যার ঝুঁকি বাড়ে। এ সময় নিয়মিত হলুদ

নখের এই ৫ লক্ষণ বড় রোগের আগাম সতর্কবার্তা

শরীর কোনো গুরুতর রোগে আক্রান্ত হওয়ার আগেই অনেক সময় নীরব সংকেত দিতে শুরু করে। আশ্চর্য হলেও সত্য, নখের পরিবর্তনও হতে পারে শরীরের ভেতরে চলমান সমস্যার গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত। ২০১৫ সালে প্রকাশিত

রাতে মাথায় তেল দিয়ে ঘুমানো: উপকার নাকি চুলের ক্ষতি?

চুল পড়া কমানো, চুল ঘন করা কিংবা নতুন চুল গজানোর আশায় তেল ব্যবহার আমাদের নিত্যদিনের চুলচর্চার একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। বিশেষ করে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে মাথায় ভালোভাবে তেল মালিশ করে