শর্ষের তেলের স্বাদে ভরপুর, কিন্তু কতটা নিরাপদ?

“সর্ষের তেল খাচ্ছেন নিয়মিত? জানেন কি এতে লুকিয়ে আছে উপকারের আড়ালে ক্ষতির ফাঁদ!” অনলাইন ডেস্ক রান্নার ঘরের নিত্যসঙ্গী শর্ষের তেল, যার ঘ্রাণেই যেন পুরো বাঙালি বাড়ি জেগে ওঠে। অনেকেই এখন

মুড়ি খেলে ওজন কমে! জানুন পুষ্টিবিদের মত

ফিট থাকতে চান, অথচ ভাত-ডায়েট বিরক্তিকর লাগছে? চমকে দিন মুড়িতে! অনলাইন ডেস্কশরীরচর্চা নয়, মুড়ি দিয়েই কি কমবে ওজন? জানুন বিশেষ তথ্য।ওজন কমাতে খাদ্যাভ্যাসে আনতে হয় পরিবর্তন। বাঙালি মাছে-ভাতে মানুষ, তাই

রাতে লেবু খাবেন? জানুন উপকার আর ক্ষতি

রাতে লেবু খেলে উপকার নাকি বিপদ? জানুন এখনই! অনলাইন ডেস্ক লেবু আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় সাধারণ এক উপাদান হলেও, রাতে খাওয়ার সময় এর কিছু অজানা প্রভাব আপনার শরীরে ফেলতে পারে—সেটি

সেনাবাহিনী নামছে, ডেঙ্গু মোকাবিলায় নতুন উদ্যোগ

বর্ষার আগেই ডেঙ্গুর হানা, মশার দাপট অপ্রতিরোধ্য! অনলাইন ডেস্ক বর্ষা এখনও শুরু হয়নি, অথচ রাজধানীতে ডেঙ্গু যেন আগেই হানা দিয়েছে! প্রতিদিন গড়ে ৫০ জনের বেশি মানুষ ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে ছুটছেন

কাগজের কাপের ভয়াবহতা: স্বাস্থ্য ও পরিবেশের জন্য ক্ষতিকর

সাদিকা জাহান বর্তমান যুগে অধিকাংশ মানুষই জানেন যে প্লাস্টিক আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। তাই প্লাস্টিকের কাপে বা গ্লাসে চা-পানি বা কোনো পানীয় পান করার অভ্যাস কমে গেছে। এর পরিবর্তে এখন

পায়ে ঝিনঝিন অনুভূতি? সতর্ক থাকুন, জানুন প্রতিরোধের উপায়

সাদিকা জাহান দীর্ঘক্ষণ একই ভঙ্গিতে বসে থাকার কারণে অনেকেই পায়ে ঝিনঝিন বা অসাড়তার অনুভূতি পান। এটি একটি পরিচিত সমস্যা যা অনেকের জীবনযাত্রায় প্রভাব ফেলে। মাঝে মাঝে এই সমস্যাটি নিজে থেকেই

লিভারকে সুস্থ রাখতে আপেলের জাদুকরী উপকারিতা

সাদিকা জাহান মানবদেহের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ লিভার। এটি শরীরের জন্য নানা গুরুত্বপূর্ণ কার্যক্রমে সহায়ক ভূমিকা পালন করে। লিভার পিত্ত রস উৎপাদন করে, যা খাদ্য হজমে সাহায্য করে। এছাড়া রক্ত জমাট

দুধ ছাড়াই ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করবে এই ১০টি ফল

সাদিকা জাহান ক্যালসিয়াম আমাদের শরীরের জন্য একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় খনিজ। হাড় ও দাঁতের মজবুত গঠন এবং পেশির সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে এই খনিজ বিশেষ ভূমিকা পালন করে। বিশেষজ্ঞদের মতে, একজন

কালিজিরার জাদু: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে প্রতিদিন খান

সাদিকা জাহান কালিজিরা একটি মূল্যবান ভেষজ মসলা যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট যা কোষের ক্ষতি প্রতিরোধ করে। সর্দি, কাশি, জ্বর এবং বিভিন্ন সংক্রমণ থেকে শরীরকে

দুধ খাওয়ার সময় ভুল খাবারের তালিকা: জেনে নিন বিপজ্জনক সংমিশ্রণ

সাদিকা জাহান দুধ একটি পুষ্টিকর পানীয় যা আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে ভিটামিন এ, বি৬, ডি, কে, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম এবং আয়োডিনের মতো গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান। সেই সঙ্গে প্রোটিনেরও