সকাল নাকি রাত? দুধ খাওয়ার আদর্শ সময় কখন?

দুধের সর্বোচ্চ পুষ্টি উপাদানের কারণে এটিকে শ্রেষ্ঠ খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। শিশুরা থেকে শুরু করে বয়স্ক সব মানুষের পুষ্টির ঘাটতি পূরণ করতে প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পান করা উচিত।

মন খারাপের ফলে কি বাড়ে শারীরিক অসুস্থতা?

জীবনসঙ্গীর মৃত্যু ঘটলে, সেই শোক সামলানোর আগেই অনেকে শারীরিকভাবে ভেঙে পড়েন কিংবা কিছু দিনের মধ্যে মৃত্যু বরণ করেন। এমন পরিস্থিতিতে অনেকেই মনে করেন, প্রিয়জন হারানোর শোকই এই অবস্থার প্রধান কারণ।

‘চা পান করতে করতে ধূমপান: জানুন শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করছেন কিনা?’

ব্যস্ত জীবনের চাপে দুশ্চিন্তা ও উৎকণ্ঠা আমাদের প্রতিদিনের সঙ্গী হয়ে উঠেছে। এর কারণে অনেকেই মানসিক চাপ কমাতে বারবার চা পান করেন, আর সেই সঙ্গেই সিগারেটের ধোঁয়া টানার অভ্যাসও থাকে তাদের।

ঘুমানোর সময় মোবাইলকে কত দূরে রাখা উচিত? স্বাস্থ্যকর অভ্যাসের সঠিক দূরত্ব!

অনেকেই রাতে ঘুমানোর সময় মোবাইল ফোন হাতের কাছে রাখেন। এই অভ্যাসটি আপনার অজান্তেই বিপদের সৃষ্টি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, রাতে মোবাইল ফোন সাথে নিয়ে ঘুমানো কিংবা মাথার আশপাশে রাখা অত্যন্ত

স্ট্রোকের লক্ষণ দ্রুত চিনুন: মনে রাখুন ‘বি ফাস্ট’ সূত্র

স্ট্রোক মস্তিষ্কের একটি গুরুতর রোগ, যা মস্তিষ্কের রক্তনালিতে জটিলতার সৃষ্টি করে। এতে হঠাৎ করেই মস্তিষ্কের কোনো একটি অংশ কাজ করা বন্ধ করে দেয়। মস্তিষ্কের কোষগুলো অত্যন্ত সংবেদনশীল হওয়ায়, অক্সিজেন ও

মাংসপেশির সংকোচন: কেন হয়, কীভাবে এড়াবেন, এবং সহজ সমাধান

মাসল ক্রাম্প বলতে মাংসপেশির হঠাৎ সংকোচন বা মাংসপেশি অস্বাভাবিকভাবে শক্ত হয়ে যাওয়াকে বোঝায়, যা কয়েক সেকেন্ড থেকে কয়েক মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। এটি সাধারণত পায়ের পেশিতে ঘটে, বিশেষ করে

ওজন কমাতে ঘুমের ম্যাজিক!

সারা দিনের ব্যস্ততার শেষে ক্লান্তি নিয়ে আমরা বিছানায় শরীর এলিয়ে দিই। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতি রাতে সাত থেকে নয় ঘণ্টা ঘুম আপনার শরীরের জন্য ইতিবাচক। ঘুমানোর সময় এবং ঘুম থেকে

ডেঙ্গুর থাবায় আরও ৮ জনের প্রাণহানি, চিকিৎসাধীন ১০১৭ নতুন রোগী হাসপাতালে

সারা দেশে ডেঙ্গু আক্রান্ত হয়ে গত ২৪ ঘণ্টায় আরও ৮ জনের মৃত্যু হয়েছে। তাদের মধ্যে ৫ জন ঢাকার এবং ৩ জন খুলনা বিভাগের। ফলে চলতি বছরে ডেঙ্গুতে মোট প্রাণহানি দাঁড়িয়েছে

ডাবের পানি ও স্যালাইন উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য কি নিরাপদ

পৃথিবীজুড়ে উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপারটেনশন, যাকে হাই ব্লাডপ্রেশারের রোগও বলা হয়, নীরব ঘাতক হিসেবে পরিচিত। রক্তচাপ একেবারে তুঙ্গে উঠে গেলেও অনেক সময় তা খুব বেশি জানান দেয় না। কিন্তু ঠিকই

নীরবভাবে ঘটতে পারে প্রাণঘাতী হার্ট অ্যাটাক

হার্টের করোনারি ধমনীতে ব্লক বা বাধা সৃষ্টি হলে হার্ট অ্যাটাক হয়। এর প্রধান লক্ষণ হলো হঠাৎ বুকে ব্যথা অনুভব করা। ব্যথাটি বুকের মাঝখানে এমনভাবে অনুভূত হয় যেন কেউ বুক চেপে

সর্বশেষ
সর্বাধিক পঠিত

ঝিনাইদহ মহেশপুরে বজ্রপাতে গৃহবধূ নিহত